co dalej

mam wrażenie, że niektórzy lekarze mylą sobie pojęcia, kiedyś było głośno wśród babek typu vitalijki, że przez intensywne ćwiczenia są problemy z okresem, ale winowajcą była dieta, nie ćwiczenia... tylko najlepiej zwalić na to co wymaga wysiłku %-) i niektórzy dalej w to wierzą. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-24 15:11:50

[...] 5 tabat na przemian ćwiczenia Cardio typu Pajacyki, z różnego rodzaju brzuchami było fajnie i trochę zmęczyło po treningu oczywiście Amino Anabol, buła z łososiem i dalej trenować ludzi którzy mi zaufali plus parę masaży. Później powrót do domu około 15 i na obiad szynka zpiekana w piekarniku z sałatką z ogórków małosolnych, pomidorów i [...]

[...] i mięśni głębokich po tylko tygodniu nie czuje dużej różnicy ale w momencie trzymania planków na platformie czułem dużą różnice że działa więcej niż zwykle. Przejdźmy dalej jeśli chodzi o rozciąganie to rewelacja po każdym rozciąganiu czułem dużą ulgę i dużą różnice. Więc podsumowując będę używał platformy na pewno w pracy z ludźmi [...]

[...] Bjj trening siłowy odpuszczony jak co środę jeszcze mam biodro przestawione w prawą stronę widać szczególnie po dłuższym okresie siedzenie bądź rano po spaniu. Dzisiaj dalej szlifowanie przejśc gardy motylej kontynuacja technik z poniedziałku. 3 sparingi po 8 minut, na koniec; 30 sekund przysiady 30 sekund brzuchy 30 sekuind pompki 3 rundy [...]

ja wiem co by mi pomogło ale nie ma opcji, trzeba żyć jakoś dalej

i mnie co chwila dalej wywala

podałem przykładowe dawkowanie 100 mg w jedną czy drugą nie zrobi różnicy,zobacz co będziesz zamawiał i policz masz podane przykładowy cykl.Mozesz się jego trzymać jak się spodoba i towar będzie kręcił możesz dokupić i leciec dalej .dając 5000 hcg co ok 6-7 tyg aby jadra ruszyć

[...] osiagne odstawiam.(chodzi o motywacje, koncentracje itp-musze wiele rzeczy skonczyc bo mam powazne plany) Wiem co moze mi grozic. Wiem ze receptory sie przyzwyczajaja i tak dalej. Ale mysle ze jestem odpowiednio swiadomy aby nie zrobic sobie krzywdy i ogolne zyski przewyzszaja sporo potencjalne straty. Biore to cyklicznie aby nie przyzwyczaic [...]

[...] jednak zadbać, by przydzielić Cię do pary bardziej doświadxzonemu koledze, żeby ten pokazał Ci to i owo. Ja bym na Twoim miejscu w razie wątpliwości po treningu podchodził do trenera i pytał co i jak. Sam tak robiłem wiele razy. Miałem wątpliwości z prawym prostym to po treningu idę, pokazuję, trener daje uwagi i pracuję nad tym dalej. Proste.

panowie jak mam b/t/w - 2,8/1/weglami dobijam kcal. To jak chcę dodawać kalorii dalej, to białko i tłuszcz zostawiam już na tym poziomie co teraz i zwiększam kcal tylko węglami nie ? bo chyba nie ma sensu podbijać białka jeszcze wyżej niż teraz jak bez prosupli nie ;-) ?

Kto powiedział że to mostek? %) Nie będę obniżał teścia bo w ogóle spadki będą %) Podbijam lekko kcal, aero dalej nakvrwiam, i zobaczymy co wyjdzie ;-) A gościu dobry %)

Ale po co, jak on dalej żre? %)

właśnie w labie innym badali, nie swoim. No i co, bardziej wierzysz w badania które robi firma swoim białkom? Przecie to wiadomo że wtedy dadzą dobre %) Chuy tam, i tak mnie nie stać na trece i olimpy i dalej będę szamał sfd econo %)

a ja dalej nie wiem czy robic kompletny off czy co :(

[...] różne opcje :) Postaram się teraz nie dosypiać już. Osobiście z higieny snu wynika, że wstawałbym już po 5h snu w ciągu nocy ale czuje się strasznie padnięty więc ide spać dalej.. potem znów to samo i znów idę spać.. Postaram się już wstawać z wyrka przy drugim przebudzeniu. Może po prostu wystarczy mi tyle snu. Zawsze przed wstaniem z wyrka [...]

[...] mój nick w google widzą te zdjęcia jako pierwsze co niestety łatwo ze mną powiązać patrząc po nicku, co mogłoby zostać użyte przeciwko mnie (widać że temat był edytowany przeze mnie, bo tam widnieje nick dalej co tym bardziej utwierdza powiązania mojego nicku z tymi zdjęciami). https://www.sfd.pl/%5BOpinia%5D_sylwetka-t1189066.html Pozdrawiam

Natkazyta - witamy ponownie :) Sylwetka proporcjonalna. Z tego co pamiętam aspirujesz do sylwetkowego i są do tego predyspozycje.Dotychczasowa dieta i trening poprawne ale jak przejdziesz dalej zmienimy co nieco żeby podciągnąć słabe punkty. Baza jest ale sporo pracy jeszcze Cię czeka.

[...] mózgu (szkoda tylko, że mi krew nosem wczoraj w nocy uciekała, ale to już z przemęczenia chyba...) Jak skompletuję wyniki dodatkowych badań, napiszę co lekarz orzekł dalej. Takie pytanie na koniec. Ok 2-3 tyg temu na trenignu partner w ćwiczeniu nie trafił w tarczę, tylko właśnie w moją szyję (na wysokości jabłka adama, ale nieco na [...]

co ty kurde dalej bolą idę zaraz spać dobranoc chłopaki!!

co sie tu dzieje na chwile wpadlem twaroga przekasic i ide dalej sprzatac w garazu